疫情之间,要记得爱眼护眼

〖壹〗、疫情期间 ，学生上课模式转为线上
，户外活动减少且久坐时间增加，导致爱眼护眼难度上升 、近视风险增大。以下是一些护眼好办法：遵循“一拳一寸一尺 ”原则：“一拳
”指胸口与桌子保持一拳距离 ，避免身体前倾压迫颈部和影响眼部血液循环 。“一寸”指握笔时手指离笔尖一寸（约3厘米），防止因握笔过低导致头部倾斜
，增加眼睛调节负担
。

〖贰〗
、增强体质，远离疫情 特殊疫情时期 ，要尽量多“宅 ”在家：充足睡眠
，适当休息，室内运动 ，可多听听轻松愉快的音乐。爱眼护眼 特殊疫情时期“宅”在家
，可以阅读书写，可以有节制地浏览电脑手机了解疫情及防护科学知识 。

〖叁〗、及时配镜的度数标准：一般来说 ，近视 、散光和远视度数分别大于或等于50度、100度和150度时
，应该积极考虑配眼镜。但如果儿童有弱视或者斜视，则即使度数轻微 ，也应该配戴眼镜
。疫情宅家期间
，学生要重视爱眼护眼，从日常小事做起 ，养成良好的用眼习惯。

〖肆〗
、保证充足的睡眠，让眼睛好好休息 。适当休息
，做做室内运动，或者听听轻松愉快的音乐 ，放松心情也放松眼睛
。爱眼护眼
，适度用眼：宅家时可以阅读书写，也可以有节制地上网了解疫情和防护知识 ，别忘了让眼睛也喘口气。

〖伍〗、爱眼护眼
，合理使用电子产品：有节制地浏览电脑手机：了解疫情及防护科学知识时，注意控制用眼时间 ，避免长时间盯着屏幕 。遵循“20-20-20
”口诀：每用眼20分钟
，抬头眺望6米外的远方至少20秒以上，以放松眼部肌肉
。

〖陆〗 、充足睡眠：保证足够的睡眠时间 ，有助于眼睛及身体的恢复。适当休息：避免长时间连续用眼
，适时进行休息 。室内运动：在家中进行适当的运动，增强体质 ，提高免疫力
。放松心情：可以听听轻松愉快的音乐，有助于缓解眼部及身体的紧张状态。

武汉解封一周年,你还记得疫情中哪些感动人心的故事?

〖壹〗
、一 城市救援中的逆行者当湖北疫情正艰难的时候
，各个地区开始组建医疗队前往武汉帮忙救援 。我还记得当时的那个场景，四川和山东的医疗队在机场偶遇 ，给互相打招呼
，为双方鼓气
。

〖贰〗、封城的决心与战疫的开始 2020年1月23日10：00整，武汉宣布封城。消息一出 ，全省地铁 、公交
、机场、火车站 、长途客运全部封闭 。这一刻
，是战疫的开始，是中国人民抗疫的决心。封城之举 ，虽然给城市带来了巨大的挑战和困难
，但也为疫情防控赢得了宝贵的时间
。

〖叁〗
、坚强：病床上的微笑，是对命运最温柔的反抗一位28岁的肺癌患者 ，在化疗期间感染新冠
，被送进方舱医院。她戴着口罩，在病床上坚持每天画一幅简笔画：第一天画的是戴着口罩的太阳 ，第二天画的是医护人员穿着防护服的背影，第三天画的是自己和隔壁床的老奶奶一起做广播体操 。

〖肆〗、不知不觉
，武汉重启就一周年了
。我们还记着去年的武汉，去年的全中国是什么样子的 ，感谢武汉人民为了中国做出的贡献。我们祝福武汉
，我们希望未来武汉会越来越好 。

〖伍〗 、重回“战疫”现场，忆初心担使命武汉解封一周年之际 ，中国电信火神山
、雷神山党员突击队于4月7日冒雨前往江夏雷神山医院
，联合开展主题党日活动
。现场大雨如注，党员们重温抗疫历程 ，回顾在党的领导下勇夺胜利的壮举。

通过这次疫情,你知道了哪些感人的故事?

〖壹〗、韩红等明星捐款捐物在疫情期间
，很多正能量的明星发挥了他们的号召力，为这次疫情带来了很大的帮助 。尤其是歌手韩红 ，她通过她自己的基金会
，号召了百余位明星捐款捐物，并通过自己的物流直接把物资送到了武汉的医院 ，为那里的医生护士带来了及时雨和希望
。他们一直在奉献爱心，为社会传递了正能量。

〖贰〗 、开货车运送物资不求言谢的大姐 在武汉疫情全面爆发期间
，有这样一个暖心又感人的事迹 。

〖叁〗、人性的本真，可爱中又有几分无奈 ，非常时期
，国难当头，最可爱可敬的医护人员 ，总是有很多可歌可泣的故事
，让人感动！金银潭医院，是这次疫情阻击战中众人皆知的标志性地点
。因为这是战斗最先打响的地方 ，也是“离炮火最近的地方 ”。

疫情期间,不得已外出时需谨记的防范和消毒方法,每人都应知道,你知道吗...

〖壹〗
、此外
，需要额外说明的是：挂烫机不推荐哦，因为它的温度和市场都不太达标 。还有 ，含氯消毒液中比较容易买到的有：84 消毒液、漂白粉等。

〖贰〗 、出行前准备戴口罩 确保口罩覆盖口鼻
，减少吸入含病毒飞沫的风险
。准备两套外出服 选取帽衫等包裹性强的衣物，减少头发和颈部暴露。外出服单独放置 ，不与其他衣物混洗 。穿过的衣物静置24小时以上，即使有病毒也会失活
。准备两套交替使用
，避免重复穿着未清洗的衣物。

〖叁〗
、医用酒精消毒，这个可能是大家最先想到的一种消毒液了 ，一般常见有75％和95％两种浓度 。很多人不知道的
，以为浓度越高越有效，其实恰好相反
。95％的医用酒精 ，在杀毒杀菌的时候
，可能导致其表面蛋白质迅速变质而内部不受损，这样就达不到消毒杀菌的作用了 ，而75％的医用酒精反而效果会更加。

〖肆〗、预防性消毒含氯消毒液有效氯浓度为250mg/L-500mg/L；疫源地消毒含氯消毒液有效氯浓度为500mg/L-1000mg/L 。一般用于耐腐蚀的物品表面 、污水
、环境地面、墙面等的消毒
，可擦拭 、喷洒
、浸泡
。

疫情期间注意防护的话语

齐心协力抗疫情，愿一切都向好的方向转变！在今年疫情期间 ，大家还是要注意保暖
，防止感冒，做好个人防护 ，外出一定要戴口罩！在疫情面前，总有一些暖人的关怀牵动你我
，总有一些朴实的感动直击人心。

在疫情期间，以下是一些注意安全的暖心话语： 自我防护与关爱他人 做好自我防护就是关爱他人 ，保护自己也是对他人负责 。 科学防范
，不信谣传谣 科学防范疫情，保持理性态度 ，不信谣、不传谣
，维护社会稳定
。 远离人群，宅家防疫 远离人群密集场所 ，安心宅在家里
，防病防灾，守护自己和家人的幸福。

在疫情期间 ，以下是一些暖心的安全提示话语： 重视健康
，做好防护 重视自身健康，时刻做好自我防护 ，这是对自己和家人比较好的负责 。 减少聚集，网络团圆 少聚会
，减少到人群密集场所活动，网络拜年也是团圆 ，亲情不会因此变淡。

疫情还在
，注意安全，出门记得戴口罩
。疫情期间 ，希望大家都能注意安全
，保持好距离。疫情期间，注意安全 ，静待花开 。疫情期间注意安全
，提前祝大家在新年里笑口常开！疫情没完，注意安全 ，一天很短
，眨眼之间
。出门记得戴口罩。人生匆匆，善待自己 ，出门记得戴口罩 。

问候语： “希望你和家人都健康平安，疫情期间请务必注意防护
。
” “疫情时期
，愿你和家人身体健康，一切顺利。” 关心话： “珍惜健康 ，做好个人防护
，我们共同抗击疫情 。 ” 强调健康的重要性，并鼓励对方做好个人防护
。 “感谢所有战斗在一线的医护人员 ，他们的付出让我们得以平安。

疫情中难忘的瞬间作文?

疫情中一件难忘的事作文时间：2020-03-14 19：02：56 | 作者：佚名【篇一：疫情中一件难忘的事】张笑晗如今
，疫情如潮水般从全国各地袭来，街上空荡荡的 ，那些路灯用那昏黄的灯光笼罩着大地
，仿佛用它慈祥的光，安慰受伤 、惶恐的心灵 。

难忘的瞬间作文1 我在有空的时候 ，总喜欢翻翻我的相册
，每当看到这样一张照片：我的妈妈拉着我的手，在“237
”号潜水艇旁灿烂的笑着
。想到这里 ，我的眼前仿佛又出现了那件事。 那是一个炎热的夏天，我妈妈和单位里的同事一起去青岛旅游 。

难忘的瞬间话题作文1 每一瞬间
，都有不一样的事发生，比如这一瞬间我写了“了”字 ，那一瞬间我又呼吸了一口
，下面，我来说说我的难忘瞬间。早上 ，阳光照进窗户里
，妈妈用她温和的声音，叫醒我 ，我还昏昏欲睡
，感觉很不爽，这是令我难忘的瞬间
。